Home / تەندروستی / بۆچی پێویستە ڕۆژانە قاوە بخۆینەوە ؟

بۆچی پێویستە ڕۆژانە قاوە بخۆینەوە ؟

بۆچی پێویستە ڕۆژانە قاوە بخۆینەوە

قاوە بووە بە بەشێکی سەرەکی لە خواردنەوەی رۆژانەدا، بە هۆی کارکردنی زۆرو ماندوویەتیەوە، کە خواردنەوەی بە بڕێکی گونجاو کۆمەڵێک سوود بە جەستە دەبەخشێت.
لەوانەیە تۆ کەسێک بیت کە زۆر پەیوەست بیت بە خواردنەوەی قاوە، ڕۆژانە ڕووبەڕووی ئەو قسەیە ببیتەوە کە خواردنەوەی زیانی زۆرە، بەڵام بە گوێرەی ماڵپەڕی ” caffeineinformer ” سوودەکانی زۆر زیاترن لە زیانەکانی.
سوودەکانی خواردنەوەی قاوە:
– کەمکردنەوەی ئازار: خواردنەوەی دوو کوپ قاوە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی %٤٨ ی ئازار.
– کەمکردنەوەی تووشبوون بە نەخۆشی زەهایمەر.
– کەمکردنەوەی فشارە دەروونییەکان.
– ئەو کەسانەی قاوە دەخۆنەوە ئەگەری کەمتریان هەیە بە تووشبوون بە نەخۆشی دڵ.
– قاوە ڕێگری لە کلۆربوونی ددان دەکات.
– ڕێگرە لە تووشبوون بە جەڵتەی دڵ.
– یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کێش.
– قاوە یارمەتی مێشك دەدات ئاسودە بێت و ماندوویەتی نەهێڵێت.

تکایە بیرت نەچێ لایکی پەیجی کورددۆست بکە

کۆمێنت

سەرنجی ئەم بابەتە بدە

بۆچی هەندێک خانم هەست بە ئازار دەکەن لە کاتی سێکسدا

  هەندێک لە خانمان لە ماوەی دووگیانیدا هەست بە ئازار دەکەن هەر بۆیە خۆیان بە …

error: Content is protected !!