Home / تەندروستی / ماڵئاوایی لە قژ ڕووتانەوە بکە و بۆ هەتاهەتایە بەم گیراوە سروشتیە

ماڵئاوایی لە قژ ڕووتانەوە بکە و بۆ هەتاهەتایە بەم گیراوە سروشتیە


 
زۆرێک لە خانمان کێشەی ڕووتانەوەی قژیان هەیە، ئەمەیش دەگەڕیتەوە بۆ هەندێک هۆکاری هۆرمۆنی و بەکارهێنانی مادە کیمیاویەکان.

بۆ ئەوەی قژ ڕووتانەوە بوەستێنین ماسکیکی سرووشتی و کاریگەر دەخەینەڕوو کە دەبێتەهۆی بەهێزکردنەوەی قژ و چارەسەرکردنی ڕووتانەوە:

کەرەستەکان:
یەکەم – نیو پەرداخ سۆدەی نان
دووەم – پەرداخێک ئاو
سێیەم – سرکەی سێو

سۆدە و ئاوەکە تێکەڵبەیەکتری دەکرێت و دەدرێت لە قژ بۆماوەی سێ خوولەک، پاشان بە ئاوی شلەتین دەشۆردرێت.

پاشان نیو پەرداخ سرکەی سیو دەهێنیت و دەیدەیت لە بیخی سەرت و مەساجی پێدەکەیت بۆماوەی ٢٠ خوولەک، بەئاوی سارد قژەکە دەشۆردرێت.

تکایە بیرت نەچێ لایکی پەیجی کورددۆست بکە

کۆمێنت

سەرنجی ئەم بابەتە بدە

بۆچی هەندێک خانم هەست بە ئازار دەکەن لە کاتی سێکسدا

  هەندێک لە خانمان لە ماوەی دووگیانیدا هەست بە ئازار دەکەن هەر بۆیە خۆیان بە …

error: Content is protected !!