Home / تەندروستی / نهێنی زیادبوونی کێسی پیاوان دوای هاوسەرگیری

نهێنی زیادبوونی کێسی پیاوان دوای هاوسەرگیری


هەرچەندە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە دەگۆڕێت، بەڵام بەگشتی پیاوان لە دوای پێکهێنانی ژیانی هاوسەرگیری کێشیان زیاددەکات بەتایبەت لە ئاستی ورگیاندا، بێگومان ئەمە دەگەڕێتەوە بۆ کۆمەڵێک هۆکار:

1-کاتێک هاوسەرگیری دەکات، لەرووی دەروونیەوە ئاسوودە دەبێت، ئەمەش دەبێتە هۆی زیاتربوونی ئارەزووی خواردن.

2-دانیشتنی زۆر لەبەردەم تەلەفیزۆن و سەیرکردنی بەرنامەکان، هاوکات خواردنی خۆراک بەدیاریەوە.

3-وازهێنان لە راهێنانی وەرزشی یان کەمکردنەوەی، بەهۆی پەیوەست بوونی بە کۆمەڵێک کار و ئەرکی ترەوە.

4-نیوەڕۆ خەوی زۆر پاش نان خواردن.

تکایە بیرت نەچێ لایکی پەیجی کورددۆست بکە

کۆمێنت

سەرنجی ئەم بابەتە بدە

بە ڤیدیۆ…سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی بیبەری تیژ

تکایە بیرت نەچێ لایکی پەیجی کورددۆست بکە کۆمێنت

error: Content is protected !!